Ingat ...!! Stroke Bukan Lagi Penyakit Orang Tua dan Laki-laki Saja, Tapi Anak Muda Juga Banyak Yang Kena Stroke ...!!

*Aku 0lah Raga*

*Aku tidak Merokok*

*Tapi Aku Kena Stroke,,,*

Banjarmasin, WARTA GLOBAL.id  -  Betapa berbahaya sekali Penyakit Stroke saat ini. Simak pengalaman pribadi dari kisah nyata ini.

Ini pengalaman pribadi.. aku rajin gowes dan ikut salah satu komunitas di Surabaya dan Indonesia.

Menurut saya ini sangat informatif dan sangat bermanfaat buat siapa saja.

Bukan saja untuk yang suka olah raga.

Empat bulan yang lalu aku masih olah raga - bersepeda dan fitness... sangat fit dan sehat...

*Tapi.. saya Kena STROKE ...!!*

Pagi hari tiba-tiba saat duduk sarapan, terasa sekelilingku bergoyang dan tangan kaki kesemutan tidak bertenaga /lunglai.

Lima hari di kamar opname 

RS Santo Yosef Bandung 

Hasil diagnosa / MRI aku terkena TIA (Trancient Ischemic Attack), ada plak di Otak Kecil dan adanya kekentalan darah.

Tekanan darahnya normal 120/70, tapi darah kental, Kolestrol 268.

Keluar dari rumah sakit

tiap hari minum obat tiada habisnya...

Macam-macam produk untuk kesehatan...

Merasakan kaki terasa melayang tidak bertenaga, 

Pakai tongkat leter U untuk belajar berdiri...

Kondisi seperti anak usia dua tahun yang belajar jalan...

Sungguh kondisi yang tidak mudah ...!!

Aku juga berpikir...

Kenapa aku bisa kena stroke.

Dibawa olah raga rutin, tidak merokok/alkohol/begadang, baru aku tahu penyebab yang sebenarnya adalah :

*Dahaga yang berkepanjangan, kekurangan air ...!!*

Disini aku ingin ingatkan semua orang...

Ingatlah selalu untuk minum air... agar badan tidak kekurangan air...

*Kita tiap hari perlu. :*

Berat badan 1 kg = 30 cc

Berat badan 60 kg...

60x30 = 1800cc.. atau 1,8 liter.(paling sedikit) perhari...

*Kalo bepergian keluar, bawalah persediaan air minum...*

*Ada orang yang bilang minum banyak air bisa sering ke TOILET...*

*Jawaban saya adalah : Lebih baik sering ke TOILET dari pada kena STROKE ...!!*

*Tolong selalu DIINGAT ... :*

● Sebelum/sesudah Olah Raga minum 1 gelas air.

● Sebelum/sesudah makan, minum 1 gelas air.

● Sebelum tidur... minum 1 gelas air hangat.

● Bangun tidur... minum 1 gelas air hangat...

*Semoga kita semua selalu sehat sampai tua...*

Kupersembahkan pengalaman pribadiku untuk menjadi nasihat dan pertimbangan...

(Kalo air cukup... gak gampang kena stroke)

*Ingat ...!!  STROKE bukan lagi penyakit Orang TUA dan LAKI-LAKI saja, tapi Anak MUDA juga banyak yang kena STROKe ...!!*

*AIR yang CUKUP adalah jalan pencegahan...*

(Dikutip dari grup wa)***juna